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"Defectos" de las mujeres que las hacen irresistibles para los hombres (FOTOS)

"Defectos" de las mujeres que las hacen irresistibles para los hombres (FOTOS)



Caderas anchas.



La belleza no está en la perfección, se encuentra en aquello que te hace única. Esos “defectos” que no te agradan de tu aspecto físico son los que te hacen especial.


Dientes separados.


Lunares.


Pecas.


Labios gruesos.


Piernas largas.

Estudio: El hombre que engaña a su mujer es porque la ama

Eric Anderson, autor del libro “La Brecha de la monogamia: Hombres, amor y la realidad del adulterio”, afirma que los maridos de engañan a sus esposas lo hacen porque las aman.

Estudio: El hombre que engaña a su mujer es porque la ama


Estudio: El hombre que engaña a su mujer es porque la ama



Lima. Para confirmar su teoría, el facultativo entrevistó a 120 hombres infieles , y determinó que el motivo del engaño masculino se debía porque estaban aburridos y no por falta de amor.

“La monogamia es una expectativa totalmente irrealista, en realidad los hombres engañan, en vez de abandonar a sus mujeres, porque las aman y quieren quedarse junto a ellas. Si no lo hicieran, la alternativa obvia sería romper la pareja y disfrutar del sexo con la amante sin culpas”, sostiene Anderson.

El sociólogo dice que la evidencia sugiere que los hombres infieles se encuentran románticamente realizados en la pareja, pero insatisfechos por el hecho de tener sexo con una sola persona.

“Es una interpretación subversiva, pero creo que estos hombres engañan porque aman a sus parejas, sólo tienen mucho miedo de perderlas al decirles que desean tener sexo recreacional con otras personas”, sentenció.

Los auriculares y la música alta pueden causar sordera‎ permanente

El estudio reveló que la música estridente puede causar tanto daño al oído como lo hiciera el sonido que genera el motor de un avión.

Los auriculares y la música alta pueden causar sordera‎ permanente


Los auriculares y la música alta pueden causar sordera‎ permanente

Inglaterra. El estudio realizado por la Universidad de Leicester, Inglaterra, encontró que incrementar el volumen de nuestros auriculares o escuchar ruidos altos daña la capa que recubre las células nerviosas que se encargan de transmitir las señales de sonido al cerebro.

Este daño puede conducir a la sordera temporal, pero la exposición repetida a sonidos altos puede causar sordera permanente, señaló el estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Según explican los autores, las neuronas que transportan los impulsos eléctricos del sonido están recubiertas por una capa, llamada mielina, la cual es esencial para que esos impulsos lleguen al cerebro.

Los científicos descubrieron que la exposición a sonidos altos, por ejemplo de más de 110 decibelios, puede destruir este recubrimiento e interrumpir la llegada de la información al cerebro. (A nivel medio, un aparato de MP3 alcanza entre 85 y 90 decibelios).

Según la investigadora a cargo del estudio, Martine Hamann, hace falta llevar a cabo más campañas para informar a la población, principalmente a los niños y jóvenes, sobre los riesgos de escuchar música o volumen alto.

¿Por qué las parejas se toman de la mano mientras caminan?

La forma que tenemos de darnos la mano con nuestra pareja puede decir mucho de nuestra relación.

¿Por qué las parejas se toman de la mano mientras caminan?


¿Por qué las parejas se toman de la mano mientras caminan?

La manera en que las personas se toman de la mano, una muestra de cariño tan habitual entre la parejas, permite leer algunos rasgos de la relación que existe entre ambos.

Si al coger tu mano entrelaza sus dedos con los tuyos, no lo dejes ir. Él está muy enamorado de ti y además es muy apasionado. Sí, además apriete tu mano un poco significa que está a gusto contigo y está seguro de la relación entre ambos.

Cuando él sostiene tu mano con sus dos manos a la vez es un signo de amor intenso. Esto puede ser muy romántico, pero un poco incómodo a veces. Además, este gesto llevado al extremo, puede significar sentimiento de posesión sobre la otra persona.

Para saber si ambos están en consonancia, fíjate cómo se mueven sus manos al andar. Si seguen el movimiento natural de forma acompasada, están perfectamente compenetrados. Pero si no es así y las manos no se ajustan la una a la otra, puede reflejar que entre ambos hay algún tipo de tensión.

Polémico libro asegura que ser infiel podría mejorar la relación

Un polémico libro escrito por Catherine Hakim sugiere que tener un affair podría llegar a mejorar un compromiso amoroso. *¿Estás de acuerdo?

Polémico libro asegura que ser infiel podría mejorar la relación


Polémico libro asegura que ser infiel podría mejorar la relación

Lima. Hakim narra en su libro “The New Rules: Internet Dating, Playfairs and Erotic Power” detalles de los resultados de las citas por Internet, las infidelidades en el siglo XXI y el poder de lo erótico.

Hakim asegura que los playfairs pueden ser la manera de solucionar las altas tasas de divorcio en el Reino Unido y Estados Unidos.

Pese a ello, la cientista social no recomienda que los esposos se enteren de que su pareja tenga un “amorío ilícito”. Es más, señaló que la primera regla para una relación fuera del matrimonio es “nunca (tener una) en tu propio jardín, donde estás más expuesto a que te descubran”.

“Tal como la píldora anticonceptiva abrió el sexo premarital en los ’60, Internet está abriendo toda una nueva cultura de affairs a lo largo de gente casada. El sexo se ha convertido en una de las principales actividades de ocio en nuestros tiempos, accesible a todos, casados o no, ricos y pobres. Es hora de empezar a perfeccionar nuestras habilidades de seducción y unirnos a esta ‘zona de juegos’”, finalizó.

Comer yemas de huevo es casi tan peligroso como fumar, reveló estudio

Personas que las consumen al menos tres veces por semana corren riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

Comer yemas de huevo es casi tan peligroso como fumar, reveló estudio


Comer yemas de huevo es casi tan peligroso como fumar, reveló estudio

Fumar es uno de los hábitos más nocivos para la salud, no solo porque puede provocar el desarrollo de cáncer, sino también porque su efectos negativos están vinculados a enfermedades cardiacas. Sin embargo, según reveló una reciente investigación el consumo frecuente de yemas de huevo también es considerado un peligro para nuestro organismo.

¿Cómo así? El consumo de al menos tres yemas de huevo a la semana “incrementa la acumulación de placa (conformada por colesterol, grasa, calcio y otras sustancias) cerca de dos tercios en comparación con fumar”, publicó la página de CNN, citando un estudio en la revista Atherosclerosis.

Los investigadores estudiaron a 1.231 pacientes de la clínica de prevención vascular del Centro Universitario de Salud Hospitalaria de Londres. El hecho de compararlo con el hábito de fumar es una manera de encontrar una media y ponerlo en perspectiva.

“La yema de un huevo grande de gallina tiene cerca de 237 miligramos de colesterol. Solo porque tengas 20 años no significa que las yemas de huevo no te vayan a provocar problemas en el futuro”, dijo David Spence, uno de los responsables de la investigación.

El estudio señala que el problema está en la yema y no en la clara. Como se ha informado en varias oportunidades el huevo es uno de los alimentos más completos.

¿Los hombres prefieren las mujeres o el fútbol?

El amor de los hombres por el fútbol es algo que muchas mujeres no llegamos a comprender, pero ¿que es más importante el amor por el este deporte o por su pareja?

¿Los hombres prefieren las mujeres o el fútbol?


¿Los hombres prefieren las mujeres o el fútbol?

Lima. La Universidad de Bristol realizó un estudio en Inglaterra con hinchas fanáticos del Newcastle y develó el gran misterio de los afectos masculinos.

Se eligieron hombres con una relación estable de por lo menos 5 años y que durante ese período también hayan ido a alentar al Newcastle United. Una vez hecha la selección, la primera etapa consistió en que los participantes se saquen una foto junto a sus parejas. Esa foto fue sumada a una carpeta junto a una foto del Newcastle.

El día de la “acción” propiamente dicha, los hinchas recibieron las cuatro fotos y una tijera. Al mismo tiempo fueron conectados a una máquina de respuesta galvánica conectada a la piel que grabó, a través de respuestas electrodermáticas, las reacciones de cada participante en el momento en que cortaban las fotos.

Luego, los psicólogos que oficiaron de investigadores, interrogaron personalmente a cada uno de los hinchas. Ahí las respuestas fueron diferentes a lo que arrojó el estudio anterior. De esto, los investigadores desprenden la preferencia de los hombres por sus novias/parejas por sobre el fútbol, según informe el periódico británico The Telegraph.

A través del sitio oficial, cualquiera puede acceder a la encuesta que le hicieron a los hinchas del Newcastle y determinar si también prefieren a sus mujeres antes que el fútbol.

Los pecados que cometen las mujeres cuando están en una relación

Hay muchas cosas que puedes hacer para amar a tu pareja, pero aquí te decimos los pasos que no deberías seguir nunca o ello podría acabar en una crisis y problemas al interior de la relación.

Los pecados que cometen las mujeres cuando están en una relación


Los pecados que cometen las mujeres cuando están en una relación

Lima. Por ello, aquí lo que jamás ninguna mujer debería hacer:

1. Quererse a través de él. O lo que es lo mismo, no verse a través de sus ojos como en un espejo y sentirse apreciada a través de lo que él reconoce o deja de reconocer. Narciso murió ahogado a fuerza de mirarse en el agua, y nadie quiere para sí ese destino. Amar al otro, es antes de todo, salir de sí mismo para hacerlo, entonces a veces eso puede hacer que las mujeres olviden mucha de su esencia.

2. Hacerse muy dependiente. Alto a las llamadas a las 4 de la mañana para decir que le extrañas demasiado e incluso cuando él esté disponible es mejor que ellas le muestren que también tienen una vida. Incluso cuando la noche sea llorar las penas de amor en el hombro de la mejor amiga, él no debería enterarse.

3. Acordarse del tiempo en que él no existía en tu vida. Si antes se pudo vivir y sobrevivir sin él, incluso con él, es posible también. Ella puede hablarle de los maravillosos que fueron sus días sin él sin que hiera susceptibilidades, pero es importante que él sepa que con o sin él la vida puede continuar.

4. Querer cambiarlo a todo precio. El también tenia una vida antes de que la relacion amorosa entre ambos comenzara y se construyó solo y sin la presencia de ese nuevo amor. Tampoco tiene la edad adolescente donde podria ser maleable a antojo. En una relación que dure, descubrir los defectos del otro son parte del paquete, pero para lo mejor y para lo peor es que le amamos. La base de todo es saber darse cuenta de las virtudes y defectos de él, sin querer cambiar lo que nos parece malo.

5. Tener crisis de celos. La histeria es una tendencia femenina que afirma que él es culpable hasta que se demuestre lo contrario. Salvo que él se comporte de una manera escandalosa o verdaderamente evidente, ella tomará cartas en el asunto, sino, las pequeñas cosas pueden hacer sufrir grandes crisis de celos que ellos no aman en absoluto.

El cerebro trabaja más durante los resfriados

Un estudio de la Northwestern Medicina de Chicago, en Estados Unidos, revela que el cerebro cambia y trabaja aún más durante los resfriados para conservar y proteger el sentido del olfato.

El cerebro trabaja más durante los resfriados


El cerebro trabaja más durante los resfriados

Tal afirmación fue corroborada por Wu Keng Nei y sus colegas, quienes analizaron durante una semana la evolución de 14 personas con las fosas nasales bloqueadas, que durante la noche respiraban normalmente.

Analizando sus cerebros observaron que, cuando el olfato se atrofiaba debido a un constipado, se producía un aumento en la actividad de la corteza orbitofrontal y un descenso en la actividad de la corteza piriforme, ambas implicadas en la percepción de los olores.

Según el estudio, publicado en la revista Nature Neuroscience, cuando la congestión nasal desapareció, la actividad del cerebro volvió a cambiar y recuperó su estado normal.

"Podría decirse que el cerebro trabaja horas extra para compensar una falta de información olfativa”, indican los expertos.

Cosas que jamás debes decirle a tu novia

A menos que te guste verla convertida en algo que nunca imaginaste. Hay ciertas cosas que a una mujer jamás le gustaría oír de su pareja.

Cosas que jamás debes decirle a tu novia


Cosas que jamás debes decirle a tu novia

Lima. Estas 7 cosas nunca, pero nunca tienes que decirle a tu novia. Salvo que no te importe que se enoje muchísimo.

1.-“Tiene en un buen cuerpo”: Piropear a una chica guapa enfrente de tu pareja es de super mal gusto, además de que pondrás en duda tu amor, es falta de respeto para cualquier mujer.

2.-“Sí, te ves llenita en ese vestido”: Este tipo de verdades debes guardártelas pues a ninguna mujer le gusta que le digan que luce gordita sea como sea.

3.-“Cuando mi ex y yo…”: Nunca hables de tu ex, es una regla, a menos que quieras tener problemas con tu novia.

4.-“Casi te queda igual de rico que el que prepara mi mamá”: Comparar cualquier guiso de tu mamá con los de tu pareja, se puede entender como, “mi mamá lo sigue haciendo mejor que tú”.

5.-“Relajáte”: Esta frase nunca logrará tranquilizarla al contrario la estresará mucho más .

6.-“¿Qué hiciste en todo el día?”: Ella lo traducirá como “Creo que te la pasaste de floja”.

7.-“Seguro estas en tus días”: Si lo está o no eso no es un problema, es parte de la vida y es machista emplear esta frase porque asumes que eso natural hace que pierda el control completamente.

Las palabras peligrosas más usadas por las mujeres

Estas son las palabras que más usan las mujeres en momento de discusión con sus esposos, parejas o novios.

Las palabras peligrosas más usadas por las mujeres


Las palabras peligrosas más usadas por las mujeres

Lima. Ciudado con las formas en que se reacciona.

Bien: Esta es la palabra que usan las mujeres para terminar una discución cuando creen que tienen razón y los hombres tienen que quedarte callado.

Cinco minutos: Si la mujer se está vistiendo significa media hora. Si tu estas jugando al play-station o viendo el partido y tienes que salir o hacer otra cosa son sólo 5 minutos.

Nada: La calma antes de la tempesta. Quiere decir algo y deberias estar alerta.

Gran suspiro: Es como una palabra pero no verbal, muy a menudo los hombres no lo saben interpretar. Significa que ella piensa que eres un “tonto” y se pregunta por que esta perdiendo su tempo peleando contigo discutiendo sobre nada.

OK: Es una de las palabras mas peligrosas que una mujer puede decir a un hombre. Significa que una mujer necesita pensar muy bien antes de decidir como y cuando hacertelas pagar.

¿Quién es?: Cada vez que una mujer te pregunta “quién es” en realidad se refiere a otra representante del sexo débil y te está preguntando: “¿quién es ESA?”.

Candice Swanepoel da tips para posar ante las cámaras

La modelo de Victoria’s Secret, Candice Swanepoel da trucos para poder siempre lucir sexi y bella ante las cámaras.

Candice Swanepoel da tips para posar ante las cámaras


Candice Swanepoel da tips para posar ante las cámaras

Lima. Nadie creería que la modelo de Victoria’s Secret, Candice Swanepoel, es tímida a la hora de posar. Con el paso de los años aprendió una serie de trucos para poder siempre lucir sexi y bella ante las cámaras.

1.Muestra tu mejor perfil: tal vez todavía no seas consciente de ello, pero todas las personas retratamos mejor de un lado que del otro. Es decir, puede ser que de lado derecho tus rasgos se ven más finos, es por eso que hay que identificar cuál es nuestro mejor perfil.

2.La mirada lo dice todo: no se trata de forzar una sonrisa, sino de expresar tu estado de ánimo a través de la mirada.

3.Estira el cuerpo: Candice afirma que siempre estés ante la cámara debes evitar lo que se llama el “suicidio fotográfico”. Esto es pararse de frente al lente sin expresión en el rostro ni en el cuerpo. La modelo recomienda que para evitar esto puedes pararte ligeramente de lado y mostrando las caderas.

4.Lucir sin exagerar: si tienes un busto prominente no intentes destacarlo completamente en la imagen o correrás el riesgo de verte vulgar. Lo mejor es lucirlo de forma natural sin inclinarse para que se vea o desabotonar tu blusa.

Video: Ser mamá es el mejor trabajo del mundo

Emotiva campaña de Procter & Gamble para los Juegos Olímpicos Londres 2012 resalta el rol de las madres en el triunfo de los deportistas.

Video: Ser mamá es el mejor trabajo del mundo


Video: Ser mamá es el mejor trabajo del mundo

Lima. Ser mamá es el trabajo más difícil del mundo. Pero también es el mejor.

Ésta producción de P&G rinde honor a todo lo que las mamás hacen para sacar a sus hijos adelante a través de las maravillosas madres de los atletas Olímpicos de London 2012.

La campaña también incentiva a sus seguidores a enviar mensajes de agradecimientos a sus progenitoras por Twitter con el hashtag #GraciasMama.


Consejos para calmar a una mujer enojada

Cuando una chica está molesta, pareciera que no hay nada que pueda hacer que cambie de humor. Pero es posible que se “calme” si se siguen ciertos consejos.

Consejos para calmar a una mujer enojada


Consejos para calmar a una mujer enojada

Lima. Uno de los peores escenarios con los que se puede topar cualquier hombre, es tener que lidiar con una mujer enojada, pues una chica molesta es sumamente difícil de manejar y controlar.

1.Mantén la calma. Si ella está enojada, lo peor que pudiera pasar es que el hombre también se moleste. El varón debe estar tranquilo y tratar de entablar diálogo con ella.

2.Admite tus errores. Si tú eres el responsable de que ella esté así, lo único que te queda por hacer es acercarte, admitir que te equivocaste y ofrecer disculpas.

3.Dale tiempo. Cuando las mentes están encendidas y calientes, lo mejor será esperar a hablar para resolver el problema. Date un par de minutos para que ella se relaje y tú pienses exactamente lo que vas a decir.

4.Estar siempre de su lado. Si de verdad quieres que las cosas se arreglen, entonces acepta si ella tiene la razón. Ponerse de su lado en este tipo de situación es lo mejor que puedes hacer para tranquilizar a una mujer sumamente alterada.

5.No te excuses. Si ella está molesta contigo por algo que hiciste, lo peor que puede pasar es que tú quieras arreglar las cosas justificándote con argumentos poco válidos o recordando cosas del pasado que no vienen al caso.

Trabajar embarazada es tan malo como fumar

Un estudio de la Universidad de Essex asegura que las mujeres que continúan con sus labores en el trabajo pese a tener más de 8 meses, pueden tener serios problemas.

Trabajar embarazada es tan malo como fumar


Trabajar embarazada es tan malo como fumar

Lima. Las madres que trabajaron pasados los ochos meses de embarazo dan a luz bebés con menor peso que si se hubieran tomado la licencia entre los 6 y 8 de gestación, afirma el estudio realizado por la Universidad de Essex.

El reporte explica que los efectos del trabajo en el último período del embarazo resultan igual de dañinos para el feto que si la mamá hubiera fumado, dado que ambos afectan el crecimiento al interior del útero.

El informe, del que se hace eco el diario The Guardian, remarca las alertas de otras investigaciones científicas acerca de los riesgos que el desarrollo lento puede traer para la salud de los bebés recién nacidos, incluso durante su niñez y adolescencia.

"Chismear" reduce estrés y ansiedad en mujeres

Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que “chismear” contribuye a reducir el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimos en las mujeres.

"Chismear" reduce estrés y ansiedad en mujeres


'Chismear' reduce estrés y ansiedad en mujeres

Lima . Chismosear puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad, reveló un estudio en Estados Unidos que vincula una hormona femenina con el comportamiento social y el estado de ánimo de las mujeres.

Se trata de la progesterona, una hormona sexual que fluctúa con el ciclo menstrual y que, junto con los estrógenos, contribuye a la formación de los caracteres sexuales secundarios femeninos.

La razón de ese “chismorreo sano” es que sentirse emocionalmente cerca de un amigo aumenta los niveles de progesterona, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés, según el estudio, de la Universidad de Michigan.

La investigación apunta a la progesterona como “posible parte de la base neuroendocrina para la vinculación social en los seres humanos”, según la doctora Stephanie Brown, su autora principal.

Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)

A continuación les presentamos los diferentes tipos de besos con su significado a estar atento para conocer a su pareja...

Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)


Beso en los labios. Implica pasión. Aunque, si es un beso ligero, puede significar simplemente más amistad que amor.
Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)

Beso con abrazo. Cuando los cuerpos están en esta situación de contacto físico súper cercano, están expresando entrega y afecto.
Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)

Beso en la majilla. Independientemente de la atracción física, este beso transmite apoyo, afecto y complicidad
Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)

Beso en la oreja. Su intensidad puede significar una búsqueda de pasión sexual. Este beso está ligado al juego y la travesura.
Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)

Beso en la clavícula. Es el beso seductor por excelencia, y muy efectivo para buscar cierto grado de intimidad.
Los diferentes tipos de besos y su significados (FOTOS)

¿Por qué a los hombres les gusta tanto los senos de una mujer?

Si una mujer pasa caminando delante de un hombre, lo primero que ellos miran son los pechos. Pero ¿por qué? ¿cuál es la razón? Aquí te damos la respuesta.

¿Por qué a los hombres les gusta tanto los senos de una mujer?


¿Por qué a los hombres les gusta tanto los senos de una mujer?

Lima. Los pechos y las nalgas son dos de las cosas que los hombres más miran en una mujer. Ahora bien, ¿cuál es la fijación de los hombres con los pechos?.

No cabe duda de que son sensuales y su forma curvada atrae la atención, sin embargo, ¿hay más razones detrás de esta especie de fijación? La respuesta es sí.

Primera fuente de conexión y alimento
No cabe duda de que el hecho de que el primer alimento que recibe un ser humano sea brindado por medio de los pechos, instaura una relación especial con ellos. Aunque no haya un instinto sexual, durante los primeros meses de vida el bebé encuentra una conexión especial con su madre por medio de la lactancia, a través de sus senos, los cuales lo unen a ella, informa Publimetro.

Símbolo de fertilidad
Los pechos son símbolo de fertilidad, de vida, constituyen el inicio de la pubertad, el desarrollo de la sexualidad femenina. Cuando crecen indican que una mujer ya es adulta y está lista para disfrutar plenamente de su sexualidad y lista para reproducirse y perpetuar la especie.

Selección natural
De acuerdo a la teoría de la evolución de Darwin, inconscientemente un hombre escoge a otra persona con el objetivo de reproducirse. Sin duda que los pechos intervienen en esta relación dado que son símbolo de salud y fertilidad. Por eso es muy común que los hombres busquen pechos grandes, informa Univisión.

Visualmente atractivos
Más allá del peso de las anteriores razones, vale admitir que los pechos son muy sensuales y atractivos, su forma redonda, su volumen, la piel y la línea del escote, son visualmente llamativos.

Son parte de la relación sexual
Los seres humanos son los únicos que incluyen a los pechos como parte de la estimulación y relación sexual. Ellos son sensibles a caricias y besos, de hecho reaccionan cuando una mujer se siente excitada, según publicó El Clarín.

Están escondidos
El hecho de que los senos luzcan siempre cubiertos, crea una especie de misterio y llama más la atención de los hombres. Un buen escote siempre insinúa que hay algo muy interesante por descubrir, reseña ABC.

No están permitidos
Los pechos no están permitidos dentro del contacto social, cuando dos personas se encuentran y se conocen pueden tocar sus manos, su rostro, incluso abrazarse, pero los pechos solo están restringidos a un momento especial e íntimo, tal vez por eso también resultan tan atractivos.

Estrés te quita años de vida

Es tiempo de que comiences a realizar actividades que te relajen, así como aprender a controlar la ansiedad. El estrés merma tu bienestar y te quita años de vida.

Estrés te quita años de vida


Estrés te quita años de vida

México. El investigador Tom Russ asegura que las personas ansiosas, estresadas y que se preocupan en exceso tienen un alto riesgo de tener una muerte prematura, debido a que se detonan diversas enfermedades como depresión o enfermedades cardiovasculares.

Aclara que en caso de que una persona estresada sufra un accidente o se le desarrolle una enfermedad como cáncer o cardiovascular, tiene más probabilidades de morir que si se tratara de un individuo calmado.

Controla el estrés e incrementa tus años de vida

Para aumentar tus años de vida puedes recurrir a distintas terapias alternativas que existen en la actualidad, ya sea desde un masaje relajante, escuchar música de tu agrado hasta infusiones o utilizar disciplinas como yoga o meditación. Es importante que te des cinco minutos para eliminar la tensión del día y consentirte con un rico té de lechuga como el que explica el chef-yogui Mariano Garcés:

Recuerda que para llevar una vida estable, relajada y saludable debes poner en práctica algunos hábitos como dejar de mentir, dormir ocho horas mínimo para que se recupere el cuerpo y llevar una alimentación rica en antioxidantes.

Sepa tres claves para controlar las emociones

Depende del tipo de estímulo que reciba: besos, groserías, noticias, secretos o golpes, el cuerpo reacciona, y en un instante su temperatura cambia.

Sepa tres claves para controlar las emociones


Sepa tres claves para controlar las emociones

México. Las mejillas se sonrojan, el pulso cardiaco se acelera, hay un cosquilleo en la parte abdominal o los ojos humedecen, antes de romper en llanto.

Nada fácil es aprender a vivir con lo que se siente, pero sí necesario para evitar convertirse en una víctima de todo lo que se experimenta.

Rozzana Sánchez, académica de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) explica que: “Hacer un buen manejo de las emociones repercute en la salud física; es decir, si lo hacemos de modo inapropiado favorece problemas cardiacos, ligados al sistema digestivo, entre otros más.

También tiene repercusiones en la vida interpersonal debido a que reprimirlas, ocultarlas o suprimirlas es negativo; lo ideal es saber alejarse del estímulo para reaccionar de manera prudente.

En este sentido, la especialista expone que todas las personas responden de manera distinta a cada emoción, por lo que recomienda para lograr un mejor control:

1. Detenerse unos segundos antes de reaccionar, da la posibilidad de evaluar el estímulo que la desencadena para hacerlo apropiadamente.
2. Expresar de manera escrita lo que se siente es muy útil, después de hacerlo es aconsejable quemarlo para liberar todo aquello que se desahogó.
3. Identificar los eventos que desencadenan una emoción negativa y evitar darles importancia, para que su impacto sea menos dañino.


“Las emociones son parte de nuestra esencia humana y tienen una función adaptativa de nuestro organismo al medio que nos rodea; por ello, su naturaleza permite que sobrevenga de forma súbita y bruscamente, ya que son breves e intensas. A diferencia de los sentimientos que permanecen por largos periodos de tiempo, las emociones son pasajeras”, concluye Rozzana Sánchez.

Nombrar lo que se siente, descubrir su naturaleza e impacto es una gran herramienta para disfrutar con toda intensidad lo que la vida depara, así como un valioso entrenamiento para aprender a decidir de manera adecuada.